PRAKTIČNA DELAVNICA ZA NEGO LASTNEGA OBRAZA
Dotik, gibanje in globlje razumevanje obraza.
Spoznaj izbrane tehnike samomasaže obraza, obrazne joge in miofascialnega pristopa, ki jih lahko preprosto vključiš v svojo vsakodnevno rutino. Na delavnici se naučiš, kako z zavestnim dotikom sproščati napetosti in negovati svež, spočit videz obraza.
Delavnica je primerna tudi za začetnice. Predznanje ni potrebno.
MOJ NAJLJUBŠI IZBOR SAMOPOMLAJEVALNIH TEHNIK
Obraz ni le tisto, kar vidimo v ogledalu. Je preplet mišic, fascij in tkiv, na katere vplivajo tudi naše navade, mimika in vsakodnevne napetosti.
Moj obraz, moj dotik je praktična delavnica, na kateri te skozi izbrane tehnike, ki sem jih v 20 letih dela in raziskovanja preizkušala tudi na sebi, popeljem v svet zavestnega dotika in spoznavanja lastnega obraza.
S svojimi rokami boš spoznala, kje in kako delati na obrazu ter kako različne tehnike povezati v preprosto rutino, ki jo lahko izvajaš doma.
KAJ POVEZUJE DELAVNICA?
Spoznala boš različne pristope, ki jih lahko prilagajaš svojim potrebam in razpoložljivemu času. Poudarek je na zavestnem dotiku, nežnem izvajanju in prijetni rutini.
Izbrane tehnike obrazne masaže z rokami in masaža obraza z oljem.
Nežne tehnike za delo z obraznimi tkivi ter sproščanje občutka napetosti.
Preproste vaje, akupresurne točke in kratki protokoli za domačo rutino.
KOMU JE NAMENJENA?
Delavnica je primerna zate, če:
Predznanje ni potrebno.
VSEBINA DELAVNICE
Spoznala boš osnovna načela in praktične prijeme ter se naučila povezovati jih v samostojno rutino za nego obraza.
01 · RAZUMEVANJE OBRAZA
02 · PRAKTIČNI DEL
Opomba: vsebina in zaporedje praktičnih tehnik se izvajata v okviru delavnice pod vodstvom predavateljice. Konkretne rezultate je treba vedno predstaviti kot individualne in odvisne od posameznika.
ZNANJE ZA VSAK DAN
Po delavnici boš imela nabor tehnik, ki jih lahko kombiniraš glede na čas in predel obraza, ki mu želiš nameniti pozornost. Spoznala boš tudi krajše protokole samomasaže, ki jih je lažje vključiti v vsakdan.
NEGA IN DOBRO POČUTJE
Učinki so odvisni od načina izvajanja, rednosti in posameznika. Samomasaža je predvsem priložnost za zavesten stik s svojim obrazom in prijetno nego.
SPOZNAJ SVOJO MENTORICO
Sanja Dimić že več kot 20 let raziskuje področja naravne lepote, obrazne nege, masažnih tehnik in terapevtskega dotika. Pri svojem delu povezuje različne pristope ter jih skozi prakso prilagaja potrebam posameznika.
Na delavnici svoje znanje predaja na razumljiv in praktičen način. Tehnike spoznavaš postopoma, z možnostjo vprašanj in prilagoditve glede na svoje izkušnje ter počutje.
TERMINI IN CENE
Izberi skupinsko ali individualno izvedbo delavnice. Aktualni termini so objavljeni na strani s termini tečajev.
SKUPINSKA DELAVNICA
180 € · Prihranek 30 €
Lokacija: Ljubljana
Čas: 17:00–20:00
Akontacija za rezervacijo mesta: 50 €. Možno je tudi plačilo celotnega zneska.
INDIVIDUALNA DELAVNICA
Lokacija: Ljubljana / Mestni Log
Termin: po dogovoru
Individualno prilagojena izvedba (1 na 1).
Akontacija za rezervacijo: 50 €. Možno je tudi plačilo celotnega zneska.
POGOSTA VPRAŠANJA
Ne, predznanje ni potrebno. Delavnica je primerna tudi za začetnice.
Priporočam udobna oblačila in majico s tankimi naramnicami, saj bomo delali tudi na predelu dekolteja. S seboj imej sponko, elastiko ali trak za lase. Na delavnico pridi z nenaličenim obrazom; rahlo naličene oči niso ovira. Pri masaži lasišča lahko pride do rahlega stika las z majhno količino olja.
Early bird cena velja za prijavo in vplačilo akontacije ali celotnega zneska do 5 dni pred datumom razpisanega termina.
Da. Po dogovoru je možna individualna delavnica, ki je še bolj prilagojena tvojim potrebam. Cena individualne izvedbe je 300 €. Termin se dogovori individualno.
Da. Delavnica je usmerjena v praktično učenje tehnik samomasaže in krajših protokolov, ki jih lahko po osvojitvi izvajaš sama doma. Pomembno je, da upoštevaš prikazana navodila in morebitne kontraindikacije.
DOBRO JE VEDETI
Da. Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo spoznati praktične tehnike samomasaže obraza. Predhodno znanje ni potrebno; tehnike se predstavijo postopoma in v razumljivem zaporedju.
Naučene prijeme lahko vključiš v svojo rutino glede na čas, želje in odziv kože. Pomembno je, da uporabljaš nežen dotik, upoštevaš navodila in se izogibaš pritisku, ki povzroča bolečino ali draženje.
Rezultati niso enaki pri vseh in jih ni mogoče zagotoviti. Samomasaža je lahko del rutine nege in sproščanja, videz kože pa je odvisen od številnih dejavnikov. Delavnica ne obljublja odprave gub ali trajnih sprememb obraznih potez.
MNENJA UDELEŽENCEV
Preberi odzive udeležencev in njihove izkušnje z delavnicami ter učenjem pri Sanji.
“Super tečaj! Ko pa sem začela brati še skripto, ooo koliko dobrih informacij! Hvala!”
“Odličen tečaj! Jasno delaš zraven in učinki so vidni! Hvala Sanja. Priporočam!”
PRIJAVA NA DELAVNICO
Če imaš vprašanje ali se želiš prijaviti na delavnico »Moj obraz, moj dotik«, mi piši ali me pokliči. Z veseljem ti pomagam pri izbiri ustreznega termina.
E-pošta: info@sanjadimic.si
Telefon: 040 187 411
MOJ OBRAZ, MOJ DOTIK
Spoznaj tehnike, ki jih lahko odneseš s seboj domov in jih prilagodiš svojemu ritmu. Izberi skupinski termin ali se dogovori za individualno delavnico.
