Ko potrebuješ trenutek tišine, globoke sprostitve in miru.

Individualna gong kopel je globoko sprostitvena zvočna izkušnja, namenjena umirjanju telesa, misli in živčnega sistema.

Zvok gonga in drugih zvočnih glasbil ustvarja prostor, v katerem se lahko telo postopoma sprosti, um umiri, vsakodnevna napetost pa za trenutek odmakne.

Vsaka individualna zvočna kopel je prilagojena tvojemu trenutnemu počutju in poteka v mirnem, varnem prostoru, kjer se lahko popolnoma prepustiš zvoku in počitku.

Privošči si trenutek, v katerem ti ni treba ničesar.

Želim rezervirati termin

GLOBOKA SPROSTITEV Z ZVOKOM

Ko zvok ustvari prostor za mir.

Zvok ima posebno moč, da nas za trenutek odmakne od vsakodnevnega tempa. Ko se umirijo zunanji dražljaji, lahko svojo pozornost usmerimo vase in si dovolimo preprosto biti.

Pri individualni gong kopeli se zvok gonga prepleta z zvoki drugih terapevtskih zvočnih glasbil, kot so tibetanske in kristalne posode, zvončki, šamanski boben ter nežni intuitivni instrumenti.

Vsaka zvočna kopel je drugačna. Zvoki, intenzivnost in potek se lahko prilagodijo tvojemu trenutnemu počutju, da ustvariš čim bolj prijetno in osebno izkušnjo sprostitve.

Ni ti treba ničesar doseči. Samo uležeš se, zapreš oči in poslušaš.

Kaj je individualna gong kopel?

Individualna gong kopel oziroma zvočna kopel je individualna sprostitvena izkušnja, pri kateri telo in um obdaja zvok različnih zvočnih glasbil.

Osrednjo vlogo ima gong, ki ga dopolnjujejo tibetanske in kristalne posode, zvončki, šamanski boben ter druga nežna intuitivna glasbila.

Namen zvočne kopeli je ustvariti prostor za globoko sprostitev, umirjanje in čas zase.

Kako poteka individualna gong kopel?

Pred začetkom se na kratko pogovorimo o tvojem trenutnem počutju in o tem, kaj si želiš od zvočne kopeli.

Nato se namestiš v udoben položaj, običajno leže, in začne zvočni del tretmaja.

Zvok gonga in drugih glasbil se ustvarja v prostoru okoli tebe, ti pa se lahko preprosto sprostiš, zapreš oči in poslušaš.

Po koncu je namenjen tudi trenutek za miren prehod nazaj v vsakdan.

Komu je individualna zvočna kopel namenjena?

Individualna gong kopel je namenjena vsem, ki si želijo več časa zase, umiritve in globlje sprostitve.

Posebej prijetna je lahko za tiste, ki:

  • čutijo veliko vsakodnevnega stresa in napetosti,
  • težko izklopijo misli in se umirijo,
  • si želijo kakovostnega počitka,
  • iščejo drugačen način sprostitve,
  • si želijo trenutka brez obveznosti in pričakovanj,
  • želijo ponovno vzpostaviti občutek povezanosti s seboj.

Ni potrebno, da imaš poseben razlog. Včasih je dovolj že želja po trenutku miru.

Kakšna je razlika med gong kopeljo in zvočno kopeljo?

Gong kopel se osredotoča predvsem na zvok in vibracije gonga, medtem ko je zvočna kopel širša zvočna izkušnja, v kateri se poleg gonga uporabljajo tudi druga glasbila.

Pri individualnem tretmaju se zvoki lahko kombinirajo glede na namen in trenutni občutek, zato je vsaka izkušnja nekoliko drugačna.

Na spletni strani uporabljamo oba izraza, saj se v praksi pogosto uporabljata za podobno obliko zvočne sprostitve.

Katera glasbila se uporabljajo pri zvočni kopeli?

Osrednje glasbilo je gong, poleg njega pa se lahko uporabljajo tudi:

  • tibetanske zvočne posode,
  • kristalne posode,
  • zvončki,
  • šamanski boben,
  • nežni intuitivni instrumenti.

Kombinacija glasbil je lahko pri vsaki individualni zvočni kopeli drugačna in se prilagodi trenutni izkušnji.

Ali gong kopel pomaga pri stresu?

Zvočna kopel je namenjena predvsem sprostitvi in umirjanju. Zvok lahko pomaga ustvariti okolje, v katerem se lažje odmaknemo od vsakodnevnih misli in napetosti.

Za nekatere je lahko takšna izkušnja prijeten način podpore pri obremenjenem vsakdanu in iskanju več notranjega miru.

Odziv na zvok je individualen, zato ni mogoče vnaprej določiti, kako bo posameznik doživel tretma.

Ali je gong kopel primerna za izboljšanje spanja?

Globoka sprostitev pred spanjem je lahko prijetna podpora pri večernem umirjanju in ustvarjanju občutka notranjega miru.

Nekateri po zvočni kopeli občutijo večjo umirjenost in potrebo po počitku, vendar se odziv razlikuje od človeka do človeka.

Če imaš dolgotrajne ali izrazite težave s spanjem, je pomembno poiskati tudi njihove morebitne zdravstvene vzroke.

Kaj lahko občutim med individualno gong kopeljo?

Med zvočno kopeljo lahko občutiš globoko sprostitev, umirjanje, prijetno toploto, občutek lahkotnosti ali preprosto željo po počitku.

Nekateri se zelo hitro sprostijo, drugi potrebujejo nekaj časa, da se navadijo na zvok in intenzivnost posameznih glasbil.

Ni pravilnega ali napačnega odziva. Najpomembneje je, da se počutiš varno in udobno.

Ali moram med gong kopeljo kaj početi?

Ne.

Pravzaprav je ena največjih prednosti individualne zvočne kopeli ravno v tem, da ti ni treba ničesar narediti ali doseči.

Namestiš se v udoben položaj, zapreš oči in dovoliš, da te zvok spremlja skozi trenutek sprostitve.

Lahko zaspiš, lahko ostaneš budna, lahko opazuješ svoje občutke ali pa preprosto poslušaš. Vse je v redu.

Ali je individualna gong kopel res individualna?

Da. Individualna gong kopel poteka ena na ena, zato je mogoče celotno izkušnjo prilagoditi tvojemu trenutnemu počutju in željam.

V primerjavi s skupinsko zvočno kopeljo je več prostora za individualen pristop, mir in prilagajanje intenzivnosti ter izbire glasbil.

Vsaka zvočna kopel je zato nekoliko drugačna – tako kot je drugačen vsak človek.

Kako pogosto je priporočljiva gong kopel?

Ni ene pravilne pogostosti.

Nekdo pride na individualno gong kopel občasno, ko potrebuje več počitka in umiritve, drugi pa jo vključijo v svojo redno rutino skrbi zase.

Najbolj pomembno je, da najdeš ritem, ki ustreza tvojemu življenju in počutju.

Ali gong kopel nadomešča zdravljenje?

Ne.

Individualna gong kopel je sprostitvena in zvočna izkušnja ter ni namenjena diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni.

Če imaš zdravstvene težave, izrazite težave s spanjem, anksioznost, kronične bolečine ali druge težave, je pomembno, da se glede ustrezne zdravstvene obravnave posvetuješ z zdravnikom oziroma drugim zdravstvenim strokovnjakom.

Zvočna kopel lahko predstavlja prijetno dopolnitev skrbi zase in dobrega počutja.

Kaj potrebujem pred individualno gong kopeljo?

Posebna priprava ni potrebna.

Priporočljivo je, da prideš v udobnih oblačilih in si za obisk vzameš dovolj časa, da se ti ne bo treba takoj po tretmaju vrniti v hiter vsakdan.

Če imaš kakršnekoli posebne zdravstvene okoliščine ali občutljivost na močne zvoke, to pred začetkom povej terapevtki.

Pridi takšna, kot si.

CENA

90€

Individualna gong kopel · zvočna sprostitvena izkušnja

Tretma je prilagojen posamezniku in traja približno 60 min

“


Ko se umiri svet okoli tebe, lahko ponovno zaslišiš sebe.

Odzivi

Helena G. Š.

»Kot bi mi nekdo vklopil neko lahkotnost ampak ni bila le začasna.«

“S Sanjo sem stopila v stik po prvem neuspešnem prenosu zarodka leta 2021. Potrebovala sem sprostitev, nekaj globjega, da me nebi premagala anksioznost. K njej sem šla brez pričakovanj. Sem človek, ki težko verjame stvarem, ki jih ne vidi. Že takoj me je osvojila s prijaznostjo. In potem sva začeli, težko opisati občutek. Imela sem povsem prazno glavo, kar se mi redko zgodi. Kot bi mi nekdo vklopil neko lahkotnost ampak ni bila le začasna. Po parih obiskih sem imela ponoven prenos zarodka. Bil je uspešen <3 In tudi, če nebi bil vem, da bi dejstvo nekako lažje prenesla.”

Najin čudež

Suzana S. M.

“Vedno ti bomo hvaležni! Kar solzne oči dobim, ko pogledam svoje dete, ki danes mirno spi in vem, da je s tvojo pomočjo pridobila najboljše starše. Saj veš sanja, da ni besed, ki bi jih povedala, ko sem zagledala svoj + po dolgih letih in ko sem Irino vzela v naročje. Vedno ti bom hvaležna za tvoj doprinos k temu, da sem postala mamica! Vedno boš del naše družine”

Petra H.

»Spala sem kot samozavestna ženska na lahkotnem oblačku«

“Včeraj po terapiji sploh nisem mogla zbrati vseh občutkov. Hvala ti za tako čudovito terapijo. Imaš čudovito energijo! Bi kar ostala v tvojem objemu. Tako prazno se že dolgo nisem počutila, v dobrem smislu. Na poti domov še radia nisem prižgala. Kljub težavam doma me niso spravili iz tira! Spala sem kot samozavestna ženska na lahkotnem oblačku. Hvala ti, da si mi pomagala, da sem odstranila težo in se sprostila!”

Martina V.

»Pri tebi je drugače kot pri drugih kjer sem bila. Imaš res fajn tehniko a saj veš, to ni edino, kar dela drugače«

“Draga Sanja, hvala ti za vse terapevtske tretmaje do sedaj! Včerajšnji je bil res nekaj tako posebnega. Bila sem utrujena in z glavobolom od jutra. Prav nič dobra. Med tretmajem sem se sprostila na vseh nivojih. Res kako se plast za plastjo sprošča in zdravi., to veš samo, če probaš. Še preden sem prišla do avtoceste sem začutila kako je glavobol popolnoma popustil in sem lahkotno nadaljevala pot do doma. Pri tebi je drugače kot pri drugih kjer sem bila. Imaš res fajn tehniko a saj veš, to ni edino, kar dela drugače. Tvoja energija in prostor kar sijeta! Ko se dotakneš predaš tudi del te energije in to je res nekaj edinstvenega! Hvala!”

Romana Terkaj

“Super tečaj! Ko pa sem začela brati še skripto, ooo koliko dobrih informacij! Hvala!”

Monika M. Rolih

“Odličen tečaj! Jasno delaš zraven in učinki so vidni! Hvala Sanja. Priporočam!”

Špela B.

»Nikoli nisem razmišljala o tem, kako pomembna je masaža obraza in kako čustva vplivajo na naše mišice«

“Tečaj je odličen in kakovosten. Odlične razlage, čudoviti posnetki in vse mi je bilo takoj jasno. Tudi zapiski so super. Všeč mi je, da je velik poudarek tudi na vratu. Nikoli nisem razmišljala o tem, kako pomembna je masaža obraza in kako čustva vplivajo na naše mišice. Moja koža je po uporabi gua she lepša in bolj sijoča.”

Janja Leban

»Tole, kar si me naučila in kar si sestavila je prava zmaga!«

“Oglašam se nekaj časa po tečaju, ko sem Energijski lifting zdfaj že velikokrat delala v praksi. Odzivi so noro dobri! Zadnjič mi je stranka sporočila, da se je nekaj korenitega kar premaknilo v njej. Tole, kar si me naučila in kar si sestavila je prava zmaga!”

Karolina Križan

»Omogočila si nam, da smo našle energijo v telesu, kot novo znanje in pogum, da delimo to naprej tudi z drugimi«

“Sanja, taka posebna dušica in topla oseba. Omogočila si nam, da smo našle energijo v telesu, kot novo znanje in pogum, da delimo to naprej tudi z drugimi. Energijski lifting je zelo čuten in taka čudovita harmonija telesa in duha. Hvala in velik objem.”

Suvada Ibrić

»Še tisto, kar mislimo, da je težko, Sanja začara v preprosto in zelo profesionalno«

“Sanja je učiteljica z velikim srcem in ne samo to. Podpira, razume, svetuje in nas popelje v svet neznanega tako enostavno in preprosto, da gremo od tebe polne znanja! Še tisto, kar mislimo, da je težko, Sanja začara v preprosto in zelo profesionalno. Hvala, ker si, Sanja! Priporočam tečaj tudi ostalim!”

Salon Metuljčica

Vsi odzivi

Rezerviraj termin

Privošči si trenutek zase, globoko sprostitev in prostor, v katerem ti ni treba ničesar. Izpolni obrazec ali pa pošlji mail na: info@sanjadimic.si

    Izberite tretma

    Izberite svoj željeni čas